EP142 - Lavaredo 50km

Episode 142 er her! Vi starter med en liten milepæl og hyllest til NRK-serien «I det lange løp» – hele 197 episoder med historier fra løpingens verden.

Sindre er tilbake og deler status på treningen før neste store mål: Lavaredo 26.06!
Vi snakker også om nye HOKA Clifton Pro – en mengdesko som foreløpig kun finnes hos utvalgte forhandlere som Anton og Framsport – samt styrketrening hos EVO.

Kristian er tilbake i Oslo etter helgas Midnight Sun Marathon. Det blir prat om:

•  NM maraton 
•  Marte sitt uttak til EM maraton
•  12 uker til København Halv Marathon 
•  23 uker til Valencia Marathon 
•  neste konkurranse på Bislett fredag 14.08 – Sankthanshaugen 5000 meter 

Vi tar også en ny runde på søvnkvalitet, fotball-VM og hvordan hverdagen påvirker treningskvaliteten.

I News & Northcom snakker vi om:

•  Diamond League i Paris søndag 
•  Western States 
•  Mont-Blanc Marathon 

Ukas økt presentert av Comfyballs:

 30 minutter sammenhengende tempo

•  Rundt 20 sekunder saktere enn halvmaratonfart 
•  Kontrollert hardt og fokus på flyt 

Vi får også en oppdatering fra Timik, hvor verdens beste Woodway snart står klar på treningsrommet. Monteringen skjer mandag 03.08.

Til slutt:
 Brynestad har fått en liten pause fra podcastlivet – med kid nummer 7 i hus!

Samarbeidspartnere

• Northcom
• Comfyballs
• HOKA Norge og Anton Sport
• EVO Fitness
• Timik

Strava: Bruk koden BML20