EP136 - Konkurransesesong

Sindre er tilbake i Oslo etter camp og deler status på treningen, hva som prioriteres når man får en uke på høyde/opphold, og veien videre mot Lavaredo 26. juni. Det blir prat om skovalg med HOKA og Anton, samt hvordan styrketreningen går hos EVO.

Kristian melder om veldig god flyt på treningen og forteller hvordan sommerens konkurransekalender er lagt opp. Vi snakker også om hvordan man får terskelfarta over til banefart før Bjørndalen 10 km om 11 dager.

I news-segmentet tar vi for oss:

•  Holmenkollstafetten 
•  Diamond League-start i Kina 
•  Emil Iversen og skilandslaget 
•  Trondheim–Oslo / Den Store Styrkeprøven avlyst 
•  Henrik Ingebrigtsen på 71 grader nord 
•  Per Halle Invitational fredag – sterkt 5000m-felt med Filip som hare 
•  Zegama 17. mai – kan Ida vinne? 

Ukas økt:
 5x800m + 10x400m
(5x2 min + 10x1 min)
Pause: 60 sek + 3 min
Tema: løpe fort og avslappa.

Vi snakker også om:

•  Comfyballs og ny boxer-test 
•  Timik og verdens beste Woodway-møller 
•  Flekkerøya / 4625-løpet med livepod og Marius Bakken 
•  Ecotrail 
•  The Arctic Run 
•  MSM Marathon 

Kode på Strava:
 BML20

Bjørndalenmila nærmer seg:
 650 plasser solgt – kun 350 igjen!

Påmelding:
 https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila

Nettside:
https://www.bjorndalenmila.no/

Sponsorer og samarbeidspartnere

• Comfyballs Performance-serien
• HOKA Norge
• EVO Fitness
• Timik
• Northcom