EP127 - Kong Ole Einar av Simostranda

Episode 127 — Boston DNS, treningsstatus og intervju med Bjørndalen

Kristian ønsker velkommen til episode 127! På slutten av episoden får vi et lengre intervju med skiskytterlegenden Ole Einar Bjørndalen, i forbindelse med Bjørndalenmila på Simostranda lørdag 23.05!

Det blir også siste status på turen til Valencia med BML Charter — nå 28 plasser igjen på fly 2, og det blir ikke satt opp fly 3.

Sindre – trening

Status på treninga og oppkjøringen mot Chianti Ultra Trail (45 km) om 9 dager. Hvordan er formen, helsa og ambisjonsnivået inn mot løpet?

Kristian – status

Det blir DNS på Boston Marathon, men Kristian er nå friskmeldt.
Fokus fremover:

• 5 uker til Drammen 10K
• 10 uker til Simostranda 10K

Vi går gjennom sykdomsperioden med blodprøver, neseprøver og medisiner (prednisolon og Cosylan) – og den klassiske varseltrekanten.

News & Northcom

• Halvmaraton til helga med Sondre Nordstad Moen på start.
• Resultater og prat fra Barcelona Marathon.
• Også innom Malaga Half Marathon.

Proffdrømmen:

Vi følger utviklingen til Selma Løchen Engdahl.

Ukas økt

6 × 6 min (pause 60 sek).
En klassisk standardøkt som er perfekt å gjenta flere ganger gjennom året for å måle progresjon. Nå er det 4 uker siden sist.

Samarbeidspartnere

• Combyballs — kode BML15 (Grøgaard innom med 6 nye pakker)
• Timik — verdens beste tredemøller fra Woodway
• Maurten — kode BML15
• Strava — kode BML20

Intervju

Vi avslutter episoden med 45 minutter med Ole Einar Bjørndalen om trening, karriere og nye prosjekter.

Påmelding til løpet: https://signup.eqtiming.com/?Event=bjorndalenmila
Link til hjemmeside: http://www.bjorndalenmila.no

God lytting 🎧