Rasmus på Loffen 3.0 #7: “Suge mer på karamellen!"

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. 3 dager før Valencia 10k reflekterer gutta rundt posisjonen Rasmus er. Han har trent jevnt og trutt i ett år, og nærmest forventet fremgang på alle økter og pers i alle løp. På et tidspunkt må vel alle føle på noe stagnasjon eller motivasjonsbrist? Hvordan vil det i så fall prege detaljfokuset i treningen og ikke minst dialogen mellom Rasmus og Andreas i podcasten og i den ukentlige sparringen? Sammen legger de løpsplanen for sub 40 i Valencia og Rasmus røper et nyttårsforsett for 2026!

Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold.

• Rasmus’ treningsplan er laget i samarbeid med Anders Aukland. Den finner du på BML Patron: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1hp5JrPm_guMhn27-ZEjx9BhqQ56zwSNE_ItHs-VpBXI/edit?gid=1103473975#gid=1103473975
• Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Comfyballs!
• Comfyballs får du på Comfyballs.no. Med koden BML15 får du 15 % rabatt på  fullprisvarer. Fantastisk undertøy til løping og en ellers aktiv hverdag!
• SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 kommer det 9 små kolleksjoner i norske butikker. Lanseringsplan:

1. CORE - MOTION - JAN 22
2. CORE - PACE - JAN 29
3. HERO - TIGER GRIND - FEB 12
4. CORE - COMBAT - FEB 26
5. CORE - FLOW - MAR 12
6. HERO - STATE OF ZIG ZAG - MAR 26
7. HERO - FLASHES OF SUMMER - APR 9
8. HERO - STATEMENT STORIES - APR 16
9. HERO - BOOM BLOOM - APR 30