EP110 - Knyttneven på 2:16:59

Sindre er 26 dager unna Valencia Marathon, og nervene begynner å dirre – 2:16:59 er målet! Kristian er i gang med uke 1 etter pausen, mens Arne Olav melder inn fra benken.

Vi snakker Northcom og oppladning: Marte drar til Spania, Warnes-toget ruller i Sierra, og det nærmer seg Beito for langrennsfolket.

I nyhetsspalten: Jessheim Vintermaraton, Ironman-sesongen avsluttes med Blummen på 2. plass og Stornes på 3., og vi minner om Woodway-tilbud og gratis teststrips med Lactate Scout Sport.

Ukas økt: 15 x 1 min / 1 min – inspirert av Kyburz, som klinka til med 20x1/1.

Samarbeid:

Timik: https://woodway.no/

https://timikwebshop.no/webshop/webshop-produkter/?yith_wcan=1&add-to-cart=17000&product_cat=laktatmaling

Combyballs: Performance som vi har prøvd. BML 15 gir 15% rabatt

https://www.comfyballs.no/kategori/herre/performance/

BML15 gir 15% rabatt på alt av Marutenprodukter.

https://maurten.no/

Og ja – BML-julebordet 09.12 begynner å fylle seg opp, så her gjelder det å være rask! Påmelding:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-th_2W9UtT0kPMgGXRFk8w7QVWNERVxXc0s_Y2X44ByltMQ/viewform