EP105 - Valencia Marathon

Episode 105 – Valencia Marathon

Sindre har rukket å klemme inn nok et løp – denne gangen Skjenningstua Open – og samtidig kommer det store nyheter om Valencia Marathon, med bankett på Hotel Barcelo som åpner dørene kl. 12:00. 

Kristian er tilbake i Oslo, 17 dager etter Berlin, og funderer over recovery-opplegg: 1 mile per day = 26 dager etter Marathon!

I nyhetsdelen ser vi fram mot Chicago Marathon, med stjerneløpere som Kiplimo, Mantz og Bashir Abdi, og vi sjekker innom Almgren, som gir små Strava-teasers før Valencia halv.

Ukas økt er en god, gammel klassiker: 10 x 2 min på / 1 min pause – totalt 30 minutter på kupert grusvei, alt løpt på følelse.

Vi tar også turen innom samarbeidspartnerne våre:

• Timik – tilbud på Woodway: timik.no
• Northcom – Storm nær UNO-X debutten, Kristoff takkes av, Beitostølen nærmer seg og Warnes er klar for NM Terreng
• Hoka / Anton Sport – ny GoreTex-jakke og terrengløpet HOKA Ottestad Rundt på Hamar 26/10 (17 km terreng)
• BML Julebord – tirsdag 09.12 med pizza, pils og sportsquiz ved Øyvind Moen Fjeld. Max 60 plasser – 20 allerede tatt! Påmeldingslink: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-th_2W9UtT0kPMgGXRFk8w7QVWNERVxXc0s_Y2X44ByltMQ/viewform?fbclid=IwY2xjawNU3gBleHRuA2FlbQIxMQABHgLHyf7GnEHUx3AMFFm_r98QLN5bz1UYf2No65OarmwuNsFBPS2xtm5zB-Hd_aem_AEWzUR-JR_0D6yGVTTBzGg