EP92 - Fjell, fart og nytt program fra Renato

Velkommen til episode 92 – det er sommer og sol, og Sindre er tilbake i Oslo etter et monsterløp i Val d’Aran 55 km: 

5. plass – kanskje hans beste løp noensinne?

Kristian har fått nytt 3-ukers program fra Renato Canova og er i full gang med maratonoppkjøringen. 10 uker igjen til Berlin!

I nyhetsspalten:

• Diamond League Monaco
• Henrik på 3000m i Nembro
• Filip på 1500m i Luzern
• Sondre og nordmenn på 5000m i Dublin og Heusden
• Uttak til U23-EM og student-OL
• Og: Ingen Jakob Ingebrigtsen i London – blir det noen løp før VM?

📈 Ukas økt: 8 x 1200 meter i halvmaratonfart. Pause: 120 sek. En kontrollert og solid terskeløkt.

🎭 Husk showet vårt på Sentrum Scene 2. september – med NILSI + BML på scenen. Dette blir en kveld for historiebøkene!

🛍️ Samarbeid og anbefalinger:

• Timik: Tilbud på Woodway-løpebånd – link
• Northcom: Warnes henta hjem pokalen på Loppet!
• Nomio: Kode BML<3nomio
• Hoka Rocket X3 hos Anton Sport
• BML-kolleksjonen: Konkurransesinglet, kort tights, vest, jakke, sokker, flasker og mer på actsporty.no

🌟 Proffdrømmen: Sindre og Sylvia tar praten om veien videre.

God lytting!