EP91 - Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholder

Episode 91 – Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholder

Velkommen til episode 91! Det er 1 dag igjen til Sindre skal løpe Val d’Aran 55 km, og vi tar praten både før løpet – med refleksjoner, nervøsitet og fjellfølelse.

Kristian er inne i uke 2 av mengdeblokk med 170–175 km, og det er 11 uker igjen til Berlin. Det handler om grunnarbeid og mengde, og denne uka er det kun trening på menyen.

📈 Ukas økt: 3 x 6-4-2 min med 60 sek pause – en klassisk kontrollert terskelvariant.

🗞️ News-spalten:

• Boysen Memorial på Bislett
• Diamond League: Pre Classic og Monaco
• Lofoten Skyrace til helga
• Vi takker av en norsk rekordholder: Hedda Hynne (1:58.10 på 800m)

👟 Samarbeid og anbefalinger:

• Timik: Tilbud på Woodway - https://timik.no/webshop/woodway-2/
• Northcom: Warnes henta hjem pokalen på Loppet m/ Svorkmo!
• Nomio: Rabattkode BML<3nomio
• HOKA / Anton Sport: Sjekk ut nye Rocket X3
• BML-kolleksjonen: Ny konkurransesinglet, kort tights og mer på actsporty.no
• SHOW! Sentrum Scene 2. september – NILSI + BML 🔥

🎧 Gjester i studio: Brynestad og Sebastian Conrad Håkansson – vi får et 60-minutters dypdykk i skadesituasjon, Haglunds hæl, løping, utvikling og drømmer.