EP90 - MSM, fart og fjell!

Velkommen til episode 90! 

Kristian har fremgang på trening – Renato har stramma til på treningsplanen og det er 12 uker til Berlin.

Sindre trener på i fjellheimen og gjør seg klar for Val d’Aran 55 km 3. juli – det nærmer seg virkelig! 

Vi snakker også Paris og Ostrava 1500m, Grete Waitz sitt legendariske 8:46.6-løp (50 år siden!), og spør: Hva gjør egentlig Jakob Ingebrigtsen?

📈 Ukas økt: 25 km langtur med 5 km maratonintensitet + 5 km moderat – en fin terskelvariant!

🩺 Huslegen: Audun og Sindre diskuterer både kropp og hode.

🎭 NYHET! Vi har show på Sentrum Scene 2. september – med NILSI + BML. Sett av datoen!

🛍️ Samarbeid:

• Timik: Tilbud på ny Woodway – https://timik.no/webshop/woodway-2/
• Northcom: Warnes og Iversen!
• Nomio: Kode BML<3nomio
• HOKA/Anton Sport: Ny Rocket X3
• BML-kolleksjonen: Ny konkurranse-singlet og kort tights + vest, jakke, sokker og mer → actsporty.no

💭 Proffdrømmen: Sindre og Sylvia snakker drøm, mål og virkelighet.

God lytting – og husk: det er lov å løpe seg i form!